fbpx
 

Zen-uurtje

Een zen-uurtje is een moment voor jezelf

om lichaam en geest te verbinden

✔︎ yin yoga      ✔︎ massage      ✔︎ ademsessie      ✔︎ meditatie

zendag-website

Verdiepingsdag

yin yoga en ademsessie

 

ONDERZOEKEND, VERRUIMEND, VERBINDEND EN VOL OVERGAVE!

 

Gun jezelf deze VERDIEPINGSdag waarin je, in een oase van rust, omringd door prachtige bosrijke natuur, ademsessie en yin yoga in diepe(re) verbinding kan komen met jezelf.

 

Met een kleine groep gelijkgestemden onder liefdevolle begeleiding van twee (adem)coaches.

 

Boek deze verdiepingsdag om jezelf helemaal op te laden en nieuwe wijsheid te vinden in jezelf.

 

Diepe werking door de combinatie van

✔ een ademsessie: geef je je lichaam een enorme energieboost

✔ natuur: de helende kleuren, geuren en uitwerking van de natuur

✔ yin yoga: het stimuleren van de energiebanen door een paar minuten in bepaalde yoga poses te blijven

in een prachtige, bosrijke omgeving in midden Nederland.

 

De verdiepingsdag is op vrijdag 23 juni 2017 van 14.00 – 21.30 uur.

Let op: maximaal 10 deelnemers dus meld je snel aan!  vol = vol

 

Deelname € 95,- is inclusief:

✔︎ ademsessie

✔︎ yin yoga

✔ alle drankjes

✔︎ gezonde, lichte maaltijd (bij goed weer buiten ☀️)

 

 

VROEGBOEK KORTING

Bij inschrijving en betaling vóór donderdag 24 mei betaal je geen € 95,- maar slechts € 85,-

Deze verdiepingsdag is een samenwerking van Anke Verstappen, JOUW IMPACT! & Nathalie Gerards, Namaya Yoga & Coaching

ZENdag (mini-retraite)

 

Ben jij toe aan een time-out? Zoek jij RUST & INSPIRATIE?

 

Gun jezelf deze ZENdag waarin je, in een oase van rust, omringd door prachtige bosrijke natuur en helende klanken, in diepe(re) verbinding mag komen met jezelf.

 

Laat je meevoeren in de energiestroom van maar liefst twéé ademsessies en een klankschalen meditatie, naar de inspiratiebron in jezelf.

Met een kleine groep gelijkgestemden onder liefdevolle begeleiding van twee (adem)coaches.

 

Boek deze mini-retraite om jezelf helemaal op te laden en nieuwe wijsheid te vinden in jezelf.

 

✔ Je-ZELF ontmoeten; door de diepe werking van twee ademsessies geef je je lichaam een enorme energieboost

en kun je loslaten, helen en verbinden met jouw levensmissie en potentieel. Dicht bij jezelf komen.

✔ Jezelf ONT-MOETEN; het moeten loslaten, tijd voor jou, heerlijk ontspannen, tot rust komen en nieuwe energie opdoen

in een prachtige, bosrijke omgeving in midden Nederland.

 

De ZENdag is op zondag van 10.30 – 16.30 uur

Let op: maximaal 10 deelnemers dus meld je snel aan!  vol = vol

 

Deelname € 95,- is inclusief:

✔︎ twee ademsessies

✔︎ een klankschalen meditatie

✔︎ gezonde lunch (bij goed weer buiten ☀️)

De ZENdag is een samenwerking van Anke Verstappen, JOUW IMPACT!  & Nathalie Gerards, Namaya Yoga & Coaching

Meditatie

 

Mediteren is ontspannen in jezelf, door met je aandacht naar binnen te gaan. Een beoefening van het loslaten van je gedachten en daarmee vrij komen van de bevangenheid in de wereld waarin je denkt te leven. In meditatie kun je steeds opnieuw ontdekken wie en wat je bent. Dat kan saai zijn of beangstigend, maar na een tijdje zakt dat weg. Dan kom je in een soort natuurlijk ritme en beginnen je geest en je hart op een fundamentele manier te ontdekken.

Het is wetenschappelijk bewezen dat dagelijks een half uurtje mediteren er voor zorgt dat er nieuwe verbindingen gelegd kunnen worden in je hersenen. En dus nieuwe programmeringen (patronen) kunnen ontstaan.

Meditatie bij JOUW IMPACT!

Is een geleide meditatie met elke week een thema en intentie om jouw persoonlijke groei te stimuleren.

Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren, iedereen is welkom.

Elke dinsdagochtend van 9.00 – 9.00 uur – intentie van de week zetten

Intuïtieve ontspanningsmassage (met klankschaal)

 

Een ontspanningsmassage helpt je lichaam en geest om even helemaal tot rust te komen. Hierdoor ontstaat ruimte om contact te maken met je eigen lichaam en gevoel. Zodat je vanuit de ontspanning en met compassie voor jezelf, kunt zijn met wat er op dit moment voor jou is. Het ondersteunt je in het vinden van nieuwe balans en energie.

Massage bij JOUW IMPACT!

Is een intuïtieve, holistische massage, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Door liefdevolle, helende aanraking komen je lichaam en geest tot rust, maak je contact met wat je voelt en wordt je zelfgenezend vermogen gestimuleerd. Hierbij kan gebruik worden gemaakt van een klankschaal.

Je kunt kiezen uit een massage van 30 of 60 minuten.

Bel Anke op 06-55 14 44 84 voor het maken van een afspraak.

Individuele ademsessie

 

In een individuele ademsessie wordt je begeleid om je natuurlijke ademhalingspatroon op te pakken. De helende kracht van je adem doet vervolgens zijn werk.

Hiermee geef je je lichaam een enorme zuurstof boost; een ware opkikker voor je vitale organen. Door met een persoonlijke intentie te ademen kun je tevens het helingsproces op gang brengen en kan ‘oud zeer’ op zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel niveau transformeren. Hiermee maak je de weg vrij voor spirituele groei en kom je dichter bij jezelf.

Na een ademsessie ervaren mensen meestal een enorme ontspanning en innerlijke rust. Een heerlijke manier om stress te ontladen.

Ook fantastisch voor kinderen!

Bel Anke op 06-55 14 44 84 voor het maken van een afspraak.

 

~ Ademsessies zijn ook mogelijk in groepsverband tijdens een ademworkshop.
Deze worden regelmatig aangeboden, check de agenda.~