Adem & Klank groepsademsessie

Vrijdagavond 19.30 – ca 22.00 uur

Amersfoort: Centrum Qi, Amsterdamseweg 43a (gratis parkeren)

Deelname: 75 euro pp of 130 euro bij aanmelden en betalen voor 2 personen. Je mag ook contant betalen op de avond zelf (graag gepast).

Early bird tarief tot 24 april:

1 persoon: 65 euro

2 personen: 120 euro

Meld je op tijd aan ivm beperkt aantal plaatsen!

Je intenties bekrachtigen dmv adem. 💫 

Thema: ‘Zichtbaarheid’

Een transformerende avond. Om ruimte te maken voor jouw intentie, los te laten wat je niet meer dient, inzichten te krijgen en te ervaren dat je verbonden bent met de bron. Je gaat naar huis als een ander mens; lichter, open en met een gevoel van zelfliefde.

We werken met een kleine groep van maximaal 10 mensen, om iedereen de aandacht te kunnen geven die nodig is om een diepe ervaring te hebben.

Wat kun je verwachten?

• kleine groep van maximaal 10 mensen
• sharing circle
• intentie zetten
• visualisatie
• transformerende adem & klankreis
• stilte en integratie

We starten de avond met aankomen, een voorstelrondje en uitleg van de ademsessie. Dan zet je de intentie voor jouw reis. Hierna gaan we aan de slag met de adem, gedragen door de klanken. Je maakt een diepe reis, om los te laten wat je niet meer dient, om dingen in de ogen te kijken en een plek te geven, en inzichten op te doen waar je verder op kunt bouwen.

Na de adem- en klankreis maken we gebruik van de stilte om alles te laten integreren. Dit is het moment deelnemers prachtige inzichten ontvangen.

We sluiten de avond af met een deelronde voor wat er nog gezegd wil worden. Een moment om te landen, om je inzichten te delen en te ervaren dat je niet alleen je eigen reis gemaakt hebt, maar bij het gedragen aan de reis van een ander.

Door wie?

Anke en Margot begeleiden de avond. Anke Verstappen – ervaren ademcoach en ademtrainer – is in staat om iedereen diep te laten gaan met de adem en stimuleert je in jouw persoonlijke proces.
 Margot van Brakel – sound artist – biedt een verdieping in jouw proces met de klanken van de alchemy crystal klankschalen, de gongs en haar eigen stem. Het is een prachtige en zeer krachtige combinatie waarmee we de ideale condities scheppen voor deze reis. Een synergie die jouw transformatie mogelijk maakt. Meer informatie over Margot en haar alchemie schalen vind je op www.homoconexus.com.

Ervaring nodig?

Nee, ervaring met ademwerk is niet nodig. Een transformatie is alleen geen kadootje. Het gebeurt niet vanzelf. Wat daarom wel nodig is, is de belofte aan jezelf om er alles uit te halen. Onder begeleiding van Anke en Margot ga je dan een transformerende ervaring hebben.

Wat deelnemers zeggen:

✨✨✨

“Van denken, naar voelen

Van loslaten, naar lichtheid

Ik heb de Adem & Klank retreat als een liefdevol en warm bad ervaren met Anke en Margôt als superfijne begeleiders.

Anke begeleidt je heel warm, professioneel en compassievol om vanuit het voelen, het loslaten (van emotionele ballast) te bevorderen. Margôt maakt de ademsessie compleet door middel van het intuïtief bespelen van klankschalen, gongs en de inzet van haar prachtige stem.

Samen nemen ze je mee in een muzikale ademreis, echt een aanrader!”

~ Marjolein

✨✨✨

“Als ondernemer draag ik veel verantwoordelijkheid en dat voelt soms zwaar! Maar breathwork ontspant mijn gehele lichaam op zo’n bijzondere wijze dat ik elke keer weer een soort nieuwe BOOST van energie krijg. Ja, er zitten confronterende elementen in maar zeg nou eerlijk, is het niet zwaarder om de last te blijven dragen dan gewoon het lichaam te helpen dit op te ruimen… DUS meld je aan bij Anke want zij creëert een veilige en warme plek waarin alles kan stromen en ze is pittig genoeg om door alle bullshit heen te prikken op een liefdevolle manier. Ik zeg DOEN! “

~ Casper Verhoog

✨✨✨

“Wat een adembenemend Adem & Klank retreat heb ik ervaren afgelopen vrijdag!

Een prachtige sessie waarin er geraaktheid mocht zijn en oude stukken getransformeerd mochten worden in een fijne warme veilige setting. De ademondersteuning door dé ademprofessional Anke en de ondersteunende vibraties van de klankschalen, gongs én zang van sound artist Margôt, hebben ervoor gezorgd dat ik een prachtige reis heb mogen maken.

Ik kan deze ervaring iedereen aanbevelen die zichzelf een mooi cadeau gunt en nieuwe inzichten wil ontvangen. Dat je er een energy boost door krijgt is mooi meegenomen.”

~ Peter

✨✨✨

____

Meenemen: een eigen kussen, een grote handdoek (voor op de yogamat), warme sokken, flesje water en een lekkere (fleece) deken.

Adem & Klank groepsademsessie

Vrijdagavond 19.30 – ca 22.00 uur

Amersfoort: Centrum Qi, Amsterdamseweg 43a (gratis parkeren)

Deelname: 75 euro pp of 130 euro bij aanmelden en betalen voor 2 personen. Je mag ook contant betalen op de avond zelf (graag gepast).

Early bird tarief tot 24 mei:

1 persoon: 65 euro

2 personen: 120 euro

Meld je op tijd aan ivm beperkt aantal plaatsen!

Je intenties bekrachtigen dmv adem. 💫 

Thema: ‘In je kracht staan’

Een transformerende avond. Om ruimte te maken voor jouw intentie, los te laten wat je niet meer dient, inzichten te krijgen en te ervaren dat je verbonden bent met de bron. Je gaat naar huis als een ander mens; lichter, open en met een gevoel van zelfliefde.

We werken met een kleine groep van maximaal 10 mensen, om iedereen de aandacht te kunnen geven die nodig is om een diepe ervaring te hebben.

Wat kun je verwachten?

• kleine groep van maximaal 10 mensen
• sharing circle
• intentie zetten
• visualisatie
• transformerende adem & klankreis
• stilte en integratie

We starten de avond met aankomen, een voorstelrondje en uitleg van de ademsessie. Dan zet je de intentie voor jouw reis. Hierna gaan we aan de slag met de adem, gedragen door de klanken. Je maakt een diepe reis, om los te laten wat je niet meer dient, om dingen in de ogen te kijken en een plek te geven, en inzichten op te doen waar je verder op kunt bouwen.

Na de adem- en klankreis maken we gebruik van de stilte om alles te laten integreren. Dit is het moment deelnemers prachtige inzichten ontvangen.

We sluiten de avond af met een deelronde voor wat er nog gezegd wil worden. Een moment om te landen, om je inzichten te delen en te ervaren dat je niet alleen je eigen reis gemaakt hebt, maar bij het gedragen aan de reis van een ander.

Door wie?

Anke en Margot begeleiden de avond. Anke Verstappen – ervaren ademcoach en ademtrainer – is in staat om iedereen diep te laten gaan met de adem en stimuleert je in jouw persoonlijke proces.
 Margot van Brakel – sound artist – biedt een verdieping in jouw proces met de klanken van de alchemy crystal klankschalen, de gongs en haar eigen stem. Het is een prachtige en zeer krachtige combinatie waarmee we de ideale condities scheppen voor deze reis. Een synergie die jouw transformatie mogelijk maakt. Meer informatie over Margot en haar alchemie schalen vind je op www.homoconexus.com.

Ervaring nodig?

Nee, ervaring met ademwerk is niet nodig. Een transformatie is alleen geen kadootje. Het gebeurt niet vanzelf. Wat daarom wel nodig is, is de belofte aan jezelf om er alles uit te halen. Onder begeleiding van Anke en Margot ga je dan een transformerende ervaring hebben.

Wat deelnemers zeggen:

✨✨✨

“Van denken, naar voelen

Van loslaten, naar lichtheid

Ik heb de Adem & Klank retreat als een liefdevol en warm bad ervaren met Anke en Margôt als superfijne begeleiders.

Anke begeleidt je heel warm, professioneel en compassievol om vanuit het voelen, het loslaten (van emotionele ballast) te bevorderen. Margôt maakt de ademsessie compleet door middel van het intuïtief bespelen van klankschalen, gongs en de inzet van haar prachtige stem.

Samen nemen ze je mee in een muzikale ademreis, echt een aanrader!”

~ Marjolein

✨✨✨

“Als ondernemer draag ik veel verantwoordelijkheid en dat voelt soms zwaar! Maar breathwork ontspant mijn gehele lichaam op zo’n bijzondere wijze dat ik elke keer weer een soort nieuwe BOOST van energie krijg. Ja, er zitten confronterende elementen in maar zeg nou eerlijk, is het niet zwaarder om de last te blijven dragen dan gewoon het lichaam te helpen dit op te ruimen… DUS meld je aan bij Anke want zij creëert een veilige en warme plek waarin alles kan stromen en ze is pittig genoeg om door alle bullshit heen te prikken op een liefdevolle manier. Ik zeg DOEN! “

~ Casper Verhoog

✨✨✨

“Wat een adembenemend Adem & Klank retreat heb ik ervaren afgelopen vrijdag!

Een prachtige sessie waarin er geraaktheid mocht zijn en oude stukken getransformeerd mochten worden in een fijne warme veilige setting. De ademondersteuning door dé ademprofessional Anke en de ondersteunende vibraties van de klankschalen, gongs én zang van sound artist Margôt, hebben ervoor gezorgd dat ik een prachtige reis heb mogen maken.

Ik kan deze ervaring iedereen aanbevelen die zichzelf een mooi cadeau gunt en nieuwe inzichten wil ontvangen. Dat je er een energy boost door krijgt is mooi meegenomen.”

~ Peter

✨✨✨

____

Meenemen: een eigen kussen, een grote handdoek (voor op de yogamat), warme sokken, flesje water en een lekkere (fleece) deken.

Ademboost

Ademboost:
Transformerende ademsessies kort na elkaar zorgen voor een krachtige impuls en diepgaande werking. Zowel in jouw denken, doen als voelen.

De Ademboost is heel geschikt voor mensen die diep door willen pakken middels ademwerk. Ook voor diegene die de Opleiding Ademcoaching doen, overwegen of gaan starten is het een aanrader want als eigen persoonlijke stukken al zijn aangegaan vragen ze minder aandacht tijdens de opleiding.

Data en tijden:

Vrijdag 21 oktober van 19.30 – 22.00 uur
Zaterdag 22 oktober 9.30 – 12.00 uur

Locatie:
Amersfoort/Soest (gratis parkeren).

Eventuele overnachtingsmogelijkheden in de buurt.

Deelname:

✓ 149 euro per persoon
✓ 270 euro voor 2 personen

(let op: Je kunt hiervan alleen gebruik maken als je direct de 2e persoon aanmeldt en betaalt.)

Adem & Yoga dag

Van denken naar voelen

Uit je hoofd, ín je lichaam:

~ dompel je onder met een Transformerende Ademsessie, Yin Yoga, Yoga Nidra én Klankbad ~

Je kunt ook online, via zoom meedoen met de yogales. Geef het aan bij je aanmelding en je ontvangt een beveiligde link voor die les.

Elke woensdagavond zijn er lessen van 75 min:

18.00 – 19.15 uur

19.30 – 20.45 uur

Let op: aanmelden is nodig ivm aantal beschikbare plekken!

.

Van stress naar innerlijke rust.

Yin Yoga lessen met aandacht voor beweging, adem, meditatie en inspiratie. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, iedereen is welkom!

Deelname (vooraf aanmelden!)

We werken zoveel mogelijk met leskaarten en vaste groepen. Een losse les is op basis van beschikbaarheid.

Losse les 15 euro (graag contant en gepast meenemen of via betaalverzoek)

Leskaart: 8 lessen in 8 weken voor 110 euro (vooraf te betalen via betaalverzoek).

Yogamatten voor binnen zijn aanwezig.

Meenemen:

• een grote handdoek/badlaken (voor op de yogamat)
• deken en eventueel eigen kussentje

Maximaal 11 personen, vóóraf aanmelden (vol = vol)

Aanmelden:

• via WhatsApp, stuur een bericht naar Anke op 06-55 14 44 84
• via een mailtje naar Anke: info@ankeverstappencoaching.nl

WhatsApp groepsapp: er is een groepsapp (alleen lezen) voor de laatste updates, reageren kan alleen naar mij persoonlijk om overbelasting te voorkomen.

Transformerende Ademsessie

Middels een korte coaching stemmen we af wat jouw intentie is voor de ademsessie. Als deze helder is begeleid ik je in een helende ademreis waar je kunt los laten wat jou niet meer dient en doorademt wat jouw verlangen is. De adem doet het werk en maakt transformatie mogelijk op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

🎁 Tip: Geef een bijzonder cadeau en maak iemand blij met een Ademsessie.

Individuele ademsessie (ca 90-120 min)

Losse ademsessie: 160 euro

5 sessies voor 750 euro (ipv 800 euro)

10 sessies voor 1.400 euro (ipv 1.600 euro)

Transformerende Coach sessie

Jij geeft aan wat er niet lekker loopt in je leven (werk, relatie, gezin, gezondheid). Ik luister -ook tussen de regels door- naar wat je zegt en naar jouw lichaamstaal en gebruik mijn intuïtie om je krachtige vragen te stellen. Zo ontvouwen we samen de kern van je probleem en ook de stappen die jij kunt nemen om positieve verandering te creëren.

🎁 Tip: Geef een bijzonder cadeau en maak iemand blij met een coach sessie.

Individuele coachsessie (ca 90 min)

Losse coachsessie: 160 euro

5 sessies voor 750 euro (ipv 800 euro)

10 sessies voor 1.400 euro (ipv 1.600 euro)

Transformerende Adem- en/of Coach sessie

Omdat ademwerk en heling voor iedereen beschikbaar moet zijn

bied ik elke maand een aantal ademsessies aan voor mensen met een kleine beurs.
Op basis van donatie.

Neem contact met me op als je hiervoor in aanmerking wilt komen.

Access Bars™ sessie

Bij een energetische behandeling met de bars lig je comfortabel en volledig gekleed op je rug op de tafel zodat je optimaal kunt ontspannen en ontvangen. De 32 punten op het hoofd worden in verschillende samenstellingen licht aangeraakt en de energie gaat stromen. Hierdoor kan de ‘lading’ van overtollige gedachten, overtuigingen, oordelen en standpunten worden opgeruimd. Alles wat jij (bewust of onbewust) bereid bent het los te laten, zal verdwijnen.

🎁 Tip: Geef een bijzonder cadeau en maak iemand blij met een Access Bars sessie.

Access bars sessie: 120 euro (ca 60 min)

Intuïtieve ontspanningsmassage

~ Bij een intuïtieve ontspanningsmassage laten we je lichaam aan het woord ~

Door massagegrepen op de blote huid kan onderliggende spanning losgelaten worden en informatie boven komen. Ik zal je uitnodigen om je adem hierbij te gebruiken als ondersteuning. Energie die zich in het lichaam heeft vastgezet kan op deze manier een weg naar buiten vinden. De trilling van een klankschaal kan dit bevorderen. Alles is energie dus ook jouw emoties en weggestopte gevoelens en herinneringen. Energie kun je niet vernietigen maar wel transformeren. Denk maar aan een bal die je onder water probeert te houden, hij plopt op ongewenste momenten weer op. Door gevoelens en emoties juist te ‘omarmen’ en ruimte te geven zullen ze jou als vanzelf loslaten. En kan jij weer ontspannen.

🎁 Tip: Geef een bijzonder cadeau en maak iemand blij met een ontspanningsmassage.

Ontspanningsmassage: 120 euro (ca 60 min)

Zoek jij een origineel cadeau voor een bijzonder iemand?

Geef hem of haar een:

• Ademsessie individueel ~ 160 euro
• Ademsessie groep ~ 75 euro
• Coach sessie ~ 160 euro
• Yin yogales ~ 15 euro
• Access bars ~ 120 euro
• Intuïtieve massage ~ 120 euro

Een cadeau met blijvende impact!

📌 Bepaal zelf de waarde of sessie die op de cadeaubon komt.

Bewustwording óók in het bedrijfsleven!

Luisteren naar je lichaam en in contact zijn met je innerlijke verlangen zijn noodzakelijk om optimaal te kunnen presteren zónder je eigen grenzen over te gaan. En juist dát hebben we nooit geleerd. Met als gevolg enorm veel burn-outs en ziektes.

Gelukkig zijn er vele tools om medewerkers (weer) in hun kracht te laten komen.

Onderstaande diensten kan ik je aan bieden:

• Transformational Coaching (helderheid, focus, resultaten)
• Transformerend Ademwerk (vitaliseren en transformeren blokkades)   
• Yin Yoga (grenzen leren kennen en energiebanen vrijmaken) 
• Team dag (op maat gemaakt)

Neem voor mogelijkheden en een aanbod op maat contact met me op.

Je zou bv kunnen denken aan een dagdeel in de week coaching van Anke op de zaak. Bestaande uit een uurtje yoga of ademsessie voor de medewerkers en daarna individuele coaching voor wie daar behoefte aan heeft.

Let’s do it together!

Bel 06-55 14 44 84 of

Mail: info@ankeverstappencoaching.nl