✔︎ diepe ontspanning ✔︎ energiebanen stimuleren ✔︎ grenzen onderzoeken ✔︎ ruimte maken
RUIMTE MAKEN IN JE LICHAAM EN GEEST
Voor dagen die gevuld zijn met stress, actie en hard werken is Yin Yoga een mooie bijdrage aan balans.
Yin Yoga richt zich – in tegenstelling tot Yang Yoga (zoals vinyasa, ashtanga, hatha, flow yoga) – niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen ervan.
Je hebt geen yoga ervaring nodig om met de yoga lessen mee te doen. Iedereen kan yoga beoefenen! Het gaat er juist om dat je leert werken met je eigen lichaam; dat je jouw eigen grenzen leert voelen en daarmee leert omgaan, in liefdevolle aandacht en met behulp van je adem.
~ Doe iets goeds voor je lichaam, zodat je ziel blij is erin te wonen ~
Je bent van harte welkom om Yin Yoga lessen te komen volgen. Hierin ook veel aandacht voor training van de mind (mindfulness, meditatie)
Wanneer
Op zondagochtend van 9.30 tot 10.45 uur en van 11.00 tot 12.15 uur
Deelname
Yin yogales van 75 minuten: losse les € 15,00 en een leskaart 8 lessen voor € 110,- (max half jaar geldig na de 1e les van die kaart). Je mag een ander ook afschrijven van je kaart.