Yin yoga met Anke. 🧘🏻♀️
Zit je veel in je hoofd en heb je moeite om te voelen en te ontspannen?
Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je wat langer in de houding (asana) blijft waarbij je je spieren ontspant. We gebruiken de adem om verder te ontspannen en te verdiepen in de houding. Dit is een goede oefening om je lichaam en je grenzen te leren voelen en ermee te samen te werken. Door je over te geven aan de stilte kalmeert niet alleen je zenuwstelsel maar gebeurt er op diep niveau ook van alles. Doordat je spieren ontspannen en jij blijft doorademen, komt je bindweefsel op rek en kan de energie gaan stromen door je meridianen. Deze zijn verbonden met je organen die daardoor nieuwe zuurstof en energie krijgen.
Je gaat als herboren naar huis; heerlijk ontspannen, opgeladen en verbonden met jezelf! 💖
Woensdagavonden: 10 sept | 24 sept | 1 okt | 22 okt | 29 okt | 5 nov | 26 nov | 3 dec
Tijd: 19.30 – 20.45 uur (vanaf 19.15 staat de thee klaar)
Deelname: 17,50 euro per les
Lokatie: Eemklooster Amersfoort, Daam Fockemalaan 22, 3818 KG Amersfoort (gratis parkeren)
*Je mag ook contant betalen op de avond zelf (graag gepast)
Beperkte deelname: op basis van volgorde aanmelding en betaling via website!
