Lessen van 75 min op:

zondag van 10.00 – 11.15 uur.

(bij minder dan 3 aanmeldingen gaat de les niet door)

Van stress naar innerlijke rust.

Yin Yoga lessen met aandacht voor beweging, adem, meditatie en inspiratie. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, iedereen is welkom (zo vaak je wilt)!

Deelname (vooraf aanmelden!)

Losse les € 12,50 (graag contant en gepast meenemen)

Leskaart: 8 lessen voor € 90,- (vooraf te betalen)

Yogamatten zijn aanwezig, eventueel handdoek meenemen.

Kwartier vóór aanvang van de les staat thee voor je klaar.

Maximaal 10 personen, vóóraf aanmelden (vol = vol)

Aanmelden via ‘aanmelden’ op deze pagina ovv je naam en datum/tijd.

✨ ADEMSESSIE GROEP ~ JOUW MAANDELIJKSE LEVENSBOOST ✨

Zondagmiddag 17 nov van 15.00 – ca. 17.00 uur

(elke 3e zondag vd maand)

Onderhoud je vitaliteit met een transformerende ademsessie.

• vitaliserend
• helend
• bevrijdend
• inzichtgevend
• contact met je essentie

Net zoals sport, gezond eten en naar de kapper gaan, is een ademsessie een vorm van zelfzorg. Het werkt vitaliserend en helend. Je werkt aan een open, volle en vrije ademhaling. Vol en vrij ademen = vol en vrij leven.

Bovendien is een transformerend ademsessie een manier om diepe, soms onbewuste blokkades in je systeem vrij te maken. Op celniveau. Blijvend.

Maak transformerend ademwerk standaard in je leven!

Kom 1x per maand je ademwerk onderhouden en neem een adem abonnement.

Bij een jaar abonnement krijg je 1 groepsademsessie cadeau!

Jaar abonnement: 12x voor            440 euro (ipv 480 euro)

Half jaar abonnement: 6x voor     225 euro (ipv 240 euro)

Losse deelname: 40 euro (obv beschikbaarheid)

Maximaal 10 deelnemers, dus meld je op tijd aan!

Abonnement:

• is respectievelijk 12 en 6 maanden geldig ingaande bij je eerste ademsessie.
• indien je niet kan mag iemand anders in jouw plaats meedoen.
• indien het van mijn kant onverhoopt niet doorgaan wordt een alternatieve datum aangeboden.

Data: elke 3e zondagmiddag van de maand.

17 nov / 15 dec* / 19 jan / 16 feb / 15 mrt* / 19 apr / 17 mei / 21 juni* / 19 juli / 16 aug / 20 sept* / 18 okt / 15 nov / 20 dec*

* elk kwartaal is er een ademsessie met live zang en klanken

Dit zijn de speciale Voorjaar, Zomer , Herfst en Winter ademsessies.

JE BENT VAN 🧡E WELKOM. Neem gerust je vriend(in), partner of collega mee.

AANMELDEN: via het formulier (kolom) op deze pagina.

Zondagmiddag 29 nov van 14.00 – ca. 17.00 uur

OPSTELLINGENMIDDAG ‘RUIMTE MAKEN’

Voel jij diep van binnen dat er zich iets aandient om ‘ont-dekt’ te worden? ‘Het’ wil niet langer weggestopt zijn.. maar erkenning krijgen zodat het niet langer een belemmering in je leven hoeft te zijn.

Ongewenste patronen (van jezelf) hebben vaak een dieperliggende oorzaak die we soms niet (meer) weten. Met een opstelling breng je hier op datzelfde, diepere niveau verandering in aan.

Zowel voor de vraagsteller als voor de representant/toeschouwer is een opstelling zeer leerzaam en inzichtgevend. In beide gevallen voel je in je lichaam wat zich aandient en wat je kunt erkennen en toelaten. Dit is een helend proces.

Een opstelling is een methode om zicht te krijgen op vraagstukken in je leven. Zijn er dingen die stagneren of niet lekker lopen, bijvoorbeeld in je werk, je gezondheid of relaties? Kom onderzoeken wat er ‘onder de oppervlakte’ (in het onderbewuste) allemaal mee speelt en creëer hiermee een mogelijke doorbraak in belemmerende dynamieken m.b.t. jouw vraag.

DEELNEMEN
Heb je een vraag die je graag wilt opstellen? Reserveer dan je plek als VRAAGSTELLER voor 95 euro.

Wil je alleen KENNISMAKEN met opstellingen en/of deelnemen als REPRESENTANT? Dat kan voor 20 euro.

Wanneer je als vraagsteller een representant/toeschouwer meeneemt wordt jouw deelname tarief 85 euro.

AANMELDEN
Via het aanmeldformulier op deze pagina. Vermeld in welke hoedanigheid je wilt deelnemen.

Klik ook even op ‘aanwezig’ in het FB evenement.

In samenwerking met: Christel van Dijk ~ Kristal reading & healing (www.kristal-reading-healing.nl)

Zondagmiddag 15.00 – 17.00 uur

🛎 SPECIALE ADEMSESSIE MET KLANKBAD 🛎

De winter is de tijd van naar binnen keren, letterlijk -knus met kaarsjes aan op de bank- en figuurlijk -wat kom ik in de rust en stilte tegen in mezelf? Wat heb ik nodig en wil ik mijzelf méér toestaan of geven. En wat is oud en wil ik los laten?

De winter ademsessie is een mooie gelegenheid om dit dóór te ademen waardoor transformatie en dus ruimte en licht voor jou ontstaat. Ademruimte in je lichaam maar ook in de ruimte om jou heen, naar familie, partner of werk.

In de cadans van de adem brengen Linda en Peter live transcenderende muziek en klanken om het helende effect van de ademsessie te versterken. De ademsessie wordt begeleid door Anke.

De trilling van de adem in combinatie met die van klankschalen, drum, harp, xylofoon en gezongen mantra’s, heeft een diepe doorwerking op lichaam en geest. Dit zorgt voor een innerlijke ‘najaarsschoonmaak’ en diepe ontspanning.

Je bent van harte welkom!

DEELNAME: € 30,- (mensen met een kleine beurs, mogen bijdragen wat ze kunnen missen)

AANMELDEN: via de aanmeldbalk (op je smartphone scroll helemaal naar beneden).

Dit event is een samenwerking van:
Linda & Peter: www.dedansendevlinder.nl /mantrazingen
Anke Verstappen: www.ankeverstappencoaching.nl

(doe makkelijke kleding aan en breng een kussen en eventueel een extra mat/tuinkussen mee. Een (dunne) yogamat en deken zijn aanwezig)

** Tip: geef iemand die je liefhebt een ademsessie cadeau. Een bijzonder cadeau met blijvende impact! **

⭐️ Heb jij ook de helende kracht van ademen ontdekt en wil jij alles leren over ademcoaching?

⭐️ Wil jij deze cursus gebruiken voor een verdiepende persoonlijke transformatie?

GECERTIFICEERDE CURSUS ADEMCOACHING

Op een bijzonder mooie locatie in het buitenland bieden we je een week om met jezelf in proces te gaan. Om letterlijk afstand te nemen van je vertrouwde omgeving en alle benodigde aandacht aan jezelf te geven. Onder deskundige en liefdevolle begeleiding van Anke Verstappen is dit jouw kans om een doorbraak te creëren naar hetgeen jij verlangt.

De krachtige en natuurlijke tools die aangereikt worden om diepgaande inzichten en transformaties te kunnen realiseren zijn ademcoaching, opstellingen, groepscoaching en yin yoga. Ook lachen, dansen en genieten zijn onmisbare ingrediënten deze week. In een heerlijke bedding van de prachtige natuur, met gezonde vegetarische maaltijden en een groep gelijkgestemden.

Is dit precies wat je nodig hebt?

-> Reserveer dan snel jouw plek! (in het blok ‘aanmelden’ hiernaast)

Richtprijs deelname: 1.199 euro p.p.

Dit is inclusief:

• 7 daags verblijf in een prachtige, energetisch sterke accommodatie met zwembad
• 7 overnachtingen op een (gedeelde) tweepersoons kamer met eigen badkamer
• alle maaltijden (vegetarisch) en drankjes, liefdevol bereid door privé kok
• 6-daags verdiepingsprogramma bestaande uit:
  • (groeps)coaching
  • ademwerk
  • opstellingen
  • yin yoga
  • mindfulness, dans & beweging

Exclusief:

• Vlucht en (eventuele) reisverzekering (beide zelf regelen)

• Individuele sessie* naar keuze à 50 euro keuze uit:
  • Coachingsessie
  • Access bars sessie
  • Massage

* Op basis van beschikbare tijd tijdens de verdiepingsdagen, mag ook vóór of na de verdiepingsdagen worden ingepland.

Maximaal 8 deelnemers.

Gespreide betaling* is mogelijk in 2 termijnen:

• 1e termijn van 699 euro is aanbetaling bij je boeking
• 2e termijn vóór 15 maart, 500 euro

JA ik wil deze special boeken om de relatie te verbeteren en/of verdiepen met mijn partner/vriend(in)/ouder/kind.

De ademspecial voor twee duurt ca. 2 uur. Doe makkelijk zittende kleding aan ivm de ademsessie en maak alvast contact met wat jij graag méér of anders wilt in je relatie met die ander.

Deelnamebedrag voor jullie tweetjes is € 135,- is incl. coaching, oogcontact oefeningen een ademsessie met z’n tweeën.

Als dit bedrag niet haalbaar is voor jouw/jullie portemonnee, neem dan even contact met me op om een passend tarief af te stemmen.

Geef bij je aanmelding ook de naam door van diegene met wie je komt.

Middels een korte coaching stemmen we af wat jouw intentie is voor de ademsessie. Als deze helder is begeleid ik je in een helende ademreis waar je kunt los laten wat jou niet meer dient en doorademt wat jouw verlangen is. De adem doet het werk en maakt transformatie mogelijk op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Een individuele ademsessie duurt ca. 75 minuten.

1 sessie € 95,-

3 sessies voor € 250,-

6 sessies voor € 475,-

Gedeelde ademsessie met 2 personen:   2 uur   € 75,- p.p.

Gedeelde ademsessie met 3-5 personen: 2 uur  € 60,- p.p.

Bel 06-55 14 44 84 en maak een afspraak voor jouw ademsessie.

Óf meld je aan via het formulier hiernaast.

Jij geeft aan wat er niet lekker loopt in je leven (werk, relatie, gezin, gezondheid). Ik luister naar wat je zegt -ook tussen de regels door- en naar jouw lichaamstaal en gebruik mijn intuïtie om je krachtige vragen te stellen. Zo ontvouwen we samen de kern van je probleem en ook de stappen die jij kunt nemen om positieve verandering te creëren.

Een individueel coach gesprek duurt ca. 60 minuten.

Coaching sessie  € 95,-

3 coaching sessies voor € 250,-*

6 coaching sessies voor € 475,-*

*vooraf te betalen

Bel 06-55 14 44 84 en maak een afspraak voor coaching.

Óf meld je aan via het formulier hiernaast.

Energetische behandeling

Tijdens een Bars sessie lig je volledig gekleed comfortabel op je rug zodat je optimaal kunt ontspannen en ontvangen.

De 32 punten op het hoofd worden in verschillende samenstellingen licht aangeraakt en de energie gaat stromen. Hierdoor kan de ‘lading’ van overtollige gedachten, overtuigingen, oordelen en standpunten worden opgeruimd. Alles wat jij (bewust of onbewust) bereid bent het los te laten, zal verdwijnen.

Net als met het opruimen en defragmenteren van een harde schijf (computer) worden overbodige programma’s en bestanden verwijderd en komt er ruimte voor meer gemak en nieuwe dingen in je leven.

Een Bars sessie duurt ca. 60 minuten

Access Bars sessie € 65,-

Voordeelpakketten*

3 Access Bars sessies voor € 180,-

6 Access Bars sessies voor € 330,-

*vooraf te betalen

Je bent vrij om een sessie uit jouw voordeelpakket cadeau te doen en óók iemand anders blij te maken met een Bars sessie.

Boek hiernaast je Bars sessie!

Of bel direct voor het maken van een afspraak naar 06-55 14 44 84

Bij een intuïtieve ontspanningsmassage laten we

je lichaam aan het woord.

Door massagegrepen op de blote huid kan onderliggende spanning losgelaten worden en informatie boven komen. Ik zal je uitnodigen om je adem hierbij te gebruiken als ondersteuning.

Energie die zich in het lichaam heeft vastgezet kan op deze manier een weg naar buiten vinden.

De trilling van een klankschaal kan dit bevorderen. Alles is energie dus ook jouw emoties en weggestopte gevoelens en herinneringen. Energie kun je niet vernietigen maar wel transformeren. Denk maar aan een bal die je onder water probeert te houden, hij plopt op ongewenste momenten weer op. Door gevoelens en emoties juist te ‘omarmen’ en ruimte te geven zullen ze jou als vanzelf loslaten. En kan jij weer ontspannen.

Intuïtieve ontspanningsmassage

60 minuten € 65,-

30 minuten € 35,-

Boek hiernaast jouw massage of bel direct voor het maken

van een afspraak naar 06-55 14 44 84.

Zoek jij een origineel cadeau voor een bijzonder iemand?

Geef hem of haar een:

• Ademsessie individueel ~ 95 euro
• Ademsessie groep ~ 40 euro
• Yin yogales ~ 12,50 euro
• Access bars ~ 65 euro
• Intuïtieve massage ~ 65 euro

Een cadeau met blijvende impact!

Je mag ook zelf het bedrag bepalen wat op de bon komt.

Bel 06-55 14 44 84 en mail me voor de cadeaubon.

info@ankeverstappencoaching.nl

Bewustwording óók in het bedrijfsleven!

Luisteren naar je lichaam en in contact zijn met je innerlijke verlangen zijn noodzakelijk om optimaal te kunnen presteren zónder je eigen grenzen over te gaan. En juist dát hebben we nooit geleerd. Met als gevolg enorm veel burn-outs en ziektes.

Gelukkig zijn er vele tools om medewerkers (weer) in hun kracht te laten komen.

Onderstaande diensten kan ik je aan bieden:

• Transformational Coaching (helderheid, focus, resultaten)
• Ademwerk (vitaliseren en transformeren blokkades)   
• Yin Yoga (grenzen leren kennen en energiebanen vrijmaken)

Neem voor mogelijkheden en een aanbod op maat contact met me op.

Je zou bv kunnen denken aan een dagdeel in de week coaching van Anke op de zaak. Bestaande uit een uurtje yoga of ademsessie voor de medewerkers en daarna individuele coaching voor wie daar behoefte aan heeft.

Let’s do it together!

Bel 06-55 14 44 84 of

Mail: info@ankeverstappencoaching.nl